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千呼万唤“始”出来?排便困难可能是你的姿势不对
来源:养生深圳 2019-09-18 [健康] [养生保健]
要问什么事情最痛苦?曾经有一件简单的事情摆在我面前,我从来都没有在意过。等到变得困难的时候我才惊慌失措,而这件事,就是排便。

排便困难已成不再是一个小问题和少见问题了

而是困扰很多人的大问题

甚至严重影响大家伙的工作和生活

我们知道

影响排便的因素有很多

但是有一个因素可能大家伙关注比较少

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不知道大家伙有没有这样的体会

坐便时排便困难一些

蹲便就感觉顺畅多了

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别怀疑,这不是你的错觉

说到底

千呼万唤“屎”出来

不因为别的

排便辛苦,可能是你的姿势不对

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既然说到了大家知识的“盲点”,那就好好跟大家伙说说这“姿势”的重要性。

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别看都是排便的动作,选择坐便或是蹲便,是有区别的,因为姿势很重要,这是一个值得思考的问题。

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之所以有区别,主要跟一个同排便密切相关的结构——肛直角有关

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☆什么是肛直角☆

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肛直角,专业的解释就是直肠下段与肛管轴线形成的夹角,而维持正常的肛直角是控制排便的重要因素。

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抛开枯燥的定义,我们来看图说话。

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我们可以看见形成肛直角最重要的肌肉是耻骨直肠肌,它从一侧耻骨出发,绕到直肠后面,再回到另一侧耻骨,形成一个“U形”的半环,将直肠向一侧牵拉,使直肠形成一个向前凸出的弯曲,而那个角度则称为“肛直角”。

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☆不同排便姿势下的肛直角☆

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知道了这一概念之后,我们再看看不同排便姿势下肛直角的区别。

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再看看对比图。

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这样我们能够很清楚的知道二者差别,而从理论上来说,肛直角越大,排便时所费的力气就减小、排便也就更加顺畅。

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☆坐便VS蹲便☆

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坐便解放了我们的双腿,人们坐着舒服,远离了蹲便时双腿麻痹的痛苦,再加上很多人喜欢看报纸、玩手机,不知不觉中,排便时间就相应的增加了。然而,排便时间的延长是会增加得肛门相关疾病的可能性。当然,坐便也是有其自身的优势,因为针对老年患者、一些蹲姿不便的和有需求的人来说还是有很大帮助的。

那么,家里已经是坐便器的该怎么去改善这个问题呢?

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这时候,就要向大家推荐一个帮助在坐便时模拟蹲便的辅助物品了。

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就是它!

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这就帮助大家去模拟蹲便时的排便姿势,让大家可以更顺畅的排便,大家伙有需要的话,不妨尝试下。

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如果长期出现排便困难,还是要及时到医院去寻找医生的帮助哦,避免病情的进一步加重。

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